CORSO DI PILATES MATWORK CON PICCOLI ATTREZZI

“Il tuo corpo cambia quando cambi il modo in cui tu lo muovi”
CORSO DI PILATES MATWORK CON PICCOLI ATTREZZI
presso l’Associazione Il volo della Libellula in via Giacomo Matteotti 59 a Sesto Fiorentino

Ti sei mai domandato se esiste un modo diverso per compiere anche i semplici gesti di vita quotidiana? Utilizzi i muscoli consapevolmente ( decidendo magari quali utilizzare e quali no) oppure ti muovi per fare delle cose e il corpo semplicemente deve adattarsi? I cosidetti “Props” (piccoli attrezzi) ti aiuteranno a ritrovare i gruppi muscolari che non usi più.  Potrai cosi riscoprire un modo diverso di muoverti in accordo con le leggi anatomiche del tuo corpo che ricambiera’ con armonia, flessibilita, forza ed equilibrio.

Sono Paola Falegnami istruttrice certificata BASI PILATES. Ho studiato e lavorato in Danimarca con istruttori di fama internazionale specializzati nell’utilizzo del Pilates come strumento di riabilitazione e rieducazione funzionale tramite l’” utilizzo di piccoli e grandi attrezzi “. Continuo ad approfondire regolarmente le mie competenze partecipando a seminari e workshop tenuti da istruttori Pilates di fama internazionale ( Pilates e scoliosi, Biomeccanica del ginocchio, Mobilità della bassa schiena etc)
“La curiosita’ e la passione per la conoscenza della “meccanica” del nostro corpo e’ cresciuta in me nel corso degli anni, a partire dalla solida base degli studi accademici sull’ ingegneria delle “strutture” in generale, attraverso la passione per la danza, fino all’ incontro con il metodo Pilates. La validita’ e l’ efficacia della tecnica definita da Joseph Pilates e sviluppata dai suoi successori sono per me un inestimabile tesoro da condividere con chi vuole conoscere profondamente il proprio corpo, scoprire le sue grandi potenzialita’ nel creare e custodire equilibrio e salute, nella vita quotidiana così come in situazioni speciali quali possono essere la riabilitazione da traumi e incidenti, la gravidanza o la richiesta di alte performance atletiche. La piu’ grande soddisfazione per me e’ accompagnare le persone in questo meraviglioso percorso, vederle cambiare nel modo in cui percepiscono e usano il proprio corpo”.
Paola
Ogni lunedi dalle ore 19 dalle ore 20
Info e prenotazioni al numero 393-3241218 o all’indirizzo mail catstretchstudip@gmail.com