Percorso di Meditazione, Respiro, Visualizzazione e Rilassamento

Percorso di Meditazione a cadenza quindicinale a partire dal 9 Settembre.
La meditazione permette di ascoltarsi, fermarsi, entrare in connessione con il sé profondo e nello stato del “vuoto”, la sostanza ultima della realtà. In questo percorso impariamo semplici e potenti esercizi che ci permettono di migliorare il nostro stato di benessere ed energia vitale, rallentando l’invecchiamento e portando presenza, centratura ed equilibrio nella nostra vita.
Affrontiamo varie tematiche utilizzando il respiro e le nostre emozioni come strumenti privilegiati e portali dell’anima.
Alcune tra le metodologie utilizzate sono: respiro circolare consapevole, visualizzazione, tecniche di rilascio emozionale e di rilassamento, Focusing, Bioenergetica, Dialogo delle Voci, “Tecnica di Liberazione e Perdono”, Yoga sciamanico, Pittura creativa, Olodanza, Meditazioni Kundalini e tante altre…
All’interno del gruppo si crea un cerchio sacro di condivisione in cui si respira amore, accoglienza, assenza di giudizio, leggerezza, serietà, profondità, ascolto e rispetto.
E’ previsto un colloquio individuale prima della partecipazione al gruppo.
Numero chiuso, posti limitati.